ASERTIVIDAD

Siempre hemos oído decir que una persona asertiva es aquella que "sabe decir no". Pero realmente comunicarnos de una manera asertiva es cuando manifestamos nuestras ideas, deseos, opiniones, sentimientos y derechos de manera congruente, clara, equilibrada y  sin herir a nadie. 

El fin de la asertividad, es por un lado la de lograr nuestros objetivos y por el otro, aumentar nuestra autoestima.

La comunicación asertiva se sitúa entre la agresividad y  pasividad. La persona asertiva ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas.

Para poder comunicarnos con asertividad:

1. Escucha activa
2. Decir lo que uno piensa
3. Mostrar nuestros deseos

Existen diversas técnicas para poder ser más asertivos:

• Disco rayado
• Banco de niebla
• Aplazamiento asertivo
• Interrogación negativa
• Etc...