RESILIENCIA

 

Todos tenemos momentos difíciles en nuestra vida, es importante sobreponernos y salir más fuertes de estas situaciones.

La RAE define la resiliencia como la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversa.

Aunque hay personas que la tienen de forma innata, la resiliencia  es una cualidad que podemos desarrollar a lo largo de la vida.

A la hora de enfrentarnos a una adversidad, aunque nuestra voz interior nos hable de lo imposible superar la situación, debemos cambiar nuestra actitud, enfrentar nuestros miedos y salir adelante más fortalecidos.

"Todos podemos ser resilientes"

Debemos cambiar nuestro vocabulario, evitar las frases negativas donde nos auto limitamos, por frases positivas para poder autoafirmarnos. 

Es importante que enfrentemos nuestros miedos y no huyamos de ellos, así poco a poco iremos superando esa situación y lograremos salir adelante.