INTELIGENCIA EMOCIONAL

 Antes, la inteligencia se identificaba con el Cociente Intelectual (CI) de una persona, donde se miden sus habilidades cognitivas, pero... ¿Por qué hay personas que aún teniendo un CI muy elevado no saben transmitir esos conocimientos?, ¿Por qué no tienen éxito?

Para tener éxito no solo hay que ser lógico y racional, y es que las emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida y tendremos que tenerlas en cuenta

El psicólogo estadounidense que habló por primera vez de Inteligencia Emocional fue Daniel Goleman y la definió como "la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones"

La IE es una forma distinta de ser inteligente y relacionarse con nosotros mismos y con los demás, con iniciativa y adaptabilidad, expresando los propios sentimientos del modo adecuado y eficaz.

Los principales componentes de la IE según Goleman:

• Autoconocimiento emocional (o conciencia de uno mismo)
• Autocontrol emocional (o autorregulación)
• Reconocimiento de las emociones de los demás (o empatía)
• Relaciones interpersonales (o habilidades sociales)

Tener una buena IE  es importante en todos los ámbitos  de nuestra vida, pero se torna muy importante en el trabajo, ya que a todo empresario le gusta tener empleados capaces de gestionar adecuadamente sus emociones

Claves para desarrollar la inteligencia emocional:

• Detectar la emoción que hay detrás de cada acto
• Amplía tu vocabulario emocional
• Controla lo que piensas, controla cómo te comportas
• Busca el porqué del comportamiento de los demás
• Expresa tus emociones de forma asertiva
• Mejora tus habilidades sociales
• Aprende a automotivarte